舒尔特方格评分标准 — 各尺寸年龄对照表
舒尔特方格多少秒算好？这份对照表覆盖 3×3 到 10×10 各尺寸和四个年龄段，是目前通行的参考标准，帮你判断自己的成绩处于什么水平。
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完成一局即可开始记录进步曲线。
评分对照表
3-5 岁
| 尺寸 | 优秀 | 良好 | 及格 |
|---|---|---|---|
| 3×3 | ≤9s | 10–12s | ≤20s |
| 4×4 | ≤16s | 16–20s | ≤30s |
| 5×5 | ≤35s | 36–45s | ≤58s |
6-10 岁
| 尺寸 | 优秀 | 良好 | 及格 |
|---|---|---|---|
| 3×3 | ≤8s | 9–10s | ≤15s |
| 4×4 | ≤14s | 15–18s | ≤25s |
| 5×5 | ≤28s | 29–34s | ≤45s |
11-17 岁
| 尺寸 | 优秀 | 良好 | 及格 |
|---|---|---|---|
| 3×3 | ≤6s | 7–9s | ≤14s |
| 4×4 | ≤12s | 13–17s | ≤20s |
| 5×5 | ≤25s | 26–29s | ≤35s |
18 岁以上
| 尺寸 | 优秀 | 良好 | 及格 |
|---|---|---|---|
| 3×3 | ≤5s | 6–8s | ≤12s |
| 4×4 | ≤10s | 11–16s | ≤17s |
| 5×5 | ≤20s | 21–25s | ≤30s |
| 6×6* | ≤40s | 41–50s | ≤60s |
| 7×7 | ≤79s | 80–100s | ≤120s |
| 8×8* | ≤100s | 101–125s | ≤150s |
| 9×9* | ≤125s | 126–155s | ≤185s |
| 10×10* | ≤150s | 151–190s | ≤225s |
说明：这是各网站通行的参考值而非官方考试标准，不同来源略有出入；屏幕上点击通常比纸上指读略快。标 * 的行为插值推算。比绝对数字更重要的是你自己的进步曲线。
怎么看自己的成绩
在上方任意尺寸完成一局，然后按尺寸和年龄段查表。如果已进入“优秀”，建议升级更大尺寸，或挑战转盘、闪烁、移动靶等动态变体保持进阶。
如果暂时在“及格”线外也很正常——多数未经训练的成年人第一次玩 5×5 需要 35-60 秒。每天 5 分钟，一般两到四周就能下降一个等级。
经典基准是成人 5×5：20 秒内优秀，21-25 秒良好，30 秒内及格。连续多轮的稳定成绩比单次走运更有意义。
常见问题
5×5 舒尔特方格标准时间是多少？
成年人 20 秒内为优秀，21-25 秒为良好，30 秒内为及格。第一次玩 35-60 秒都很正常，坚持每天练习提升会很快。
儿童的标准时间是多少？
和年龄强相关。5×5 方格：6-10 岁 28 秒内为优秀，11-17 岁 25 秒内为优秀。更小的孩子建议从 3×3（3-5 岁 9 秒内优秀）或 4×4（6-10 岁 14 秒内优秀）开始。
这些标准是官方的吗？
不是官方标准——这是各网站通行的参考区间（多家使用同一套数值），不同来源略有差异；屏幕点击通常比纸上指读略快。把它当参考，重点追踪自己的进步曲线。
世界纪录重要吗？
网上流传的几秒完成 5×5 的视频存在极端练习和条件因素，参考意义有限。与其盯着极端值，不如和自己的历史成绩比。