Stroop 斯特鲁普效应测试 — 评分标准与参考值
已发表文献里的 Stroop 测试数值到底长什么样？本页汇总参考值——原始实验、典型毫秒级干扰代价、年龄与练习的影响——每个数字都附来源。
什么是斯特鲁普效应，它有多大
斯特鲁普效应是颜色词与自身墨水颜色冲突时产生的减速。在 Stroop 1935 年的原始实验（J. Ridley Stroop）中，被试说出 100 个冲突色词的墨水颜色平均需要 110.3 秒，而说出同样颜色纯色块的名称只需 63.3 秒——干扰代价 74.3%。朗读同样的词几乎不受影响（+5.6%，统计上不可靠），所以这个任务测的是"词对颜色命名的干扰"，而不是反过来。来源：https://psychclassics.yorku.ca/Stroop/
在现代按键版本（如本站测试）上，效应体现在单试次反应时而非秒表总时长。健康成人的已发表数值落在一致区间：一项 fNIRS 研究中一致试次 589.6 毫秒、不一致试次 661.2 毫秒——干扰代价约 72 毫秒（https://worldscientific.com/doi/pdf/10.1142/S0219519421400224?download=true）；一项近期预印本在 81 名被试上测得平均差 106.3 毫秒（https://www.researchsquare.com/article/rs-10287577/latest.pdf）。你自己的干扰代价大致会落在几十到一百多毫秒之间。
有两个因素对成绩影响最大。年龄：干扰量随年龄呈 U 形——童年最高、青年最低、老年回升（Comalli, Wapner & Werner 1962，综述见 Ferrand 等 2020：https://hal.science/hal-02324227/file/Ferrand-et-al-2020-DevScience-HAL.pdf）；一项 1,856 名 24–81 岁健康荷兰语者的常模研究同样发现成绩随年龄下降、受教育程度影响（https://www.science.gov/topicpages/c/color+word+test.html）。练习：在 Stroop 本人 1935 年的练习研究中，连续八天、每天 200 次练习使干扰任务用时下降 33.9%——幅度可观，但效应只是缩小、并未消失（https://psychclassics.yorku.ca/Stroop/）。理论框架方面，MacLeod 1991 年的整合综述仍是标准参考文献（https://doi.org/10.1037/0033-2909.109.2.163）。
参考值（逐条附来源）
| 指标 | 参考值 | 来源 |
|---|---|---|
| 原始卡片版（1935），每 100 项 | 命名纯色 63.3 秒 → 命名冲突墨水色 110.3 秒（+74.3%） | https://psychclassics.yorku.ca/Stroop/ |
| 按键版干扰代价（不一致 − 一致反应时） | ≈72 毫秒（fNIRS 研究）；平均 106.3 毫秒（n = 81，预印本） | https://worldscientific.com/doi/pdf/10.1142/S0219519421400224?download=true · https://www.researchsquare.com/article/rs-10287577/latest.pdf |
| 练习效应（1935，8 天 × 每天 200 次） | 干扰任务用时 −33.9%；效应缩小但未消失 | https://psychclassics.yorku.ca/Stroop/ |
| 年龄趋势 | U 形：童年最高、青年最低、老年回升；成人常模（n = 1,856，24–81 岁）确认随年龄下降并受教育影响 | https://hal.science/hal-02324227/file/Ferrand-et-al-2020-DevScience-HAL.pdf · https://www.science.gov/topicpages/c/color+word+test.html |
| 理论背景 | Stroop 研究前 50 年（1935–1990）的标准整合综述 | https://doi.org/10.1037/0033-2909.109.2.163 |
| 本站 45 秒正确数 | 45 秒按键版不存在已发表常模 | 本站用户聚合参考（beta——样本积累中） |
诚实声明：按键版（含本站）与经典 100 项卡片版存在系统性差异，比较时请同类相比。45 秒版没有官方评分带——凡无已发表常模的数字，我们标注本站聚合（beta）而不编造数值。
测一次或打印出来
用 45 秒测出你自己的干扰代价，或打印全新随机的色词卡线下使用。 打开打印版色词卡 →
常见问题
Stroop 效应测试多少分算好？
没有官方及格线。已发表的按键版研究中，健康成人不一致试次比一致试次慢约 70–110 毫秒（上文链接的 fNIRS 研究约 72 毫秒、81 人预印本 106.3 毫秒），干扰代价落在这一区间都属典型。请用自己历史记录的趋势判断，别盯单轮成绩。
年龄会改变 Stroop 测试成绩吗？
会。干扰量随年龄呈 U 形曲线：童年最高、青年最低、老年回升（Comalli 等 1962，综述见上文 Ferrand 等 2020 论文）。一项 1,856 名 24–81 岁成人的常模研究也发现成绩随年龄下降，并受教育程度影响。
练习能提高 Stroop 成绩吗？
部分能。在 Stroop 1935 年的练习实验中，连续八天、每天 200 次练习使干扰任务用时下降 33.9%——但效应本身只是缩小并未消失。合理预期是在任务上可测量地变快（近迁移）；更宽泛的认知收益宣传都未获证实。
为什么 45 秒正确数没有常模？
因为已发表文献中不存在：标准化 Stroop 版本用的是 100 项卡片或毫秒级反应时，而不是 45 秒按键轮次。与其编造数字，我们如实标注本站聚合为 beta（样本积累中）。表格中附来源的数值才是诚实的参照点。