全部注意力训练工具与认知测试

SchulteLab 的所有测试按训练能力分组集中于此，每张卡片显示保存在你浏览器里的最好成绩。选一个工具开始一局——数据从不离开本机。

注意力 Attention

舒尔特经典方格

经典计时数字方格，3×3 到 10×10。

尚未开测

斯特鲁普测试

色词干扰测试，45 秒一局。

尚未开测

注意力综合测试（CPT）

60 秒持续注意力 CPT 测试。

尚未开测

连线测试

数字连线 A/B 两部分。

尚未开测

工作记忆 Working Memory

数字广度测试

正背 + 倒背数字记忆。

尚未开测

处理速度 Processing Speed

反应速度测试

见绿即按的反应时计时（毫秒）。

尚未开测

舒尔特动态变体

在经典舒尔特方格之上的 9 种进阶变体——这里不显示成绩，点击卡片直接进入对应训练器。

转盘方格

整张方格缓慢旋转，考验动态视觉追踪。

闪烁方格

数字周期性消失，强迫使用视觉记忆。

移动靶方格

格子位置随机交换，无法靠背位置取胜。

大小变化方格

每格字号随机变化，打乱扫描节奏。

字母方格

用 A-Z 字母顺序替代数字。

蜂巢方格

六边形蜂格错位排列，没有行列捷径。

四色方格

颜色毫无意义，斯特鲁普式抗干扰。

正倒序方格

先 1→N 再 N→1，两轮脑力换挡。

弹珠方格

彩色弹珠轻轻漂移，好看又练追踪。

常见问题

这些注意力训练工具免费吗？

免费。本页所有工具完全免费、不限局数，没有付费墙、试用期或功能锁定。

需要注册账号吗？

不需要。所有测试完全在浏览器内运行，本站没有账号系统。打开任意工具即可开始，完成第一局后卡片上的最好成绩会自动出现。

我的训练数据存在哪里？

只保存在你自己设备浏览器的 localStorage 中，成绩和历史从不上传到任何服务器。可以随时在各工具的历史面板或清除浏览器站点数据来删除。